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A la recherche du soleil en hiver

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A la recherche du soleil en hiver
A la recherche du soleil en hiver

L’hiver arrive et avec lui, la pluie, la neige, le froid. Bref, rien de bien attrayant. Beaucoup d’entre vous rêvent de partir au soleil durant cette période, et bien pourquoi pas ? Partons à la recherche du soleil en hiver.

Le soleil l’hiver oui, mais ou ?

La question de la destination se pose souvent quand on est à la recherche de soleil. Mais partir au soleil l’hiver ne signifie pas forcément aller à l’autre bout du monde. Je vais vous présenter, dans cet article, les différentes destinations possibles quand on cherche le soleil en hiver.

Pas loin, pas cher

Premier type de destinations, le sud de l’Espagne, Portugal et pays du Maghreb. Ces destinations, non loin de chez nous, ont beaucoup d’avantages. Tout d’abord, ces destinations sont très souvent à des prix très abordables. Pour exemple, on peut trouver des vols Paris – Agadir, au Maroc, pour 60 euros par personnes. Djerba, Agadir, Ibiza, les Canaries sont des destinations ou vous pourrez trouver du soleil durant les mois d’hiver. Certes vous n’aurez pas de canicule, mais vous pourrez aisément y trouver des températures plutôt agréables, d’une vingtaine de degrés et surtout des durées d’ensoleillement bien plus étendues. A titre de comparaison, le mois de janvier compte 59 heures d’ensoleillement à Lille en France contre 169 à Ibiza en Espagne.

Plus loin, plus cher

Le deuxième type de destinations correspondra à ceux qui cherchent le « vrai » soleil, la chaleur de l’été. Pour cela il faudra viser plus loin et malheureusement, plus chers. Dans ces lieux nous pourrons y trouver des îles comme la Martinique, Guadeloupe dans la mer des caraïbes ou alors l’île Maurice, Réunion, Seychelles, pour l’océan indien. Les tarifs ne seront, bien entendu, pas les mêmes, mais les températures non plus. Pour exemple on peut parler des 24,5 degrés de moyenne pour le mois de Janvier en Martinique.

Les bienfaits du soleil

C’est bien connu, le soleil à un impact considérable sur notre métabolisme. Voyons les différents points sur lesquels le soleil influe le plus.
Tout d’abord, les infrarouges. Ceux du soleil ont un effet bénéfique sur la peau. La peau est, en quelque sorte, désinfectée.
La vitamine D apportée par le soleil a, elle aussi, un effet bénéfique sur nos os. Celle-ci favorise la synthèse du calcium, essentielle dans l’architecture osseuse. Seul 15 minutes par jour sont nécessaire pour déclencher ce processus.
Le soleil possède également un effet sur notre alimentation. En effet en hiver nous recevons environ 1 000 lux d’intensité lumineuse, contre 10 000 l’été. Le manque de sérotonine (hormone de l’humeur) à un effet néfaste sur notre moral, conséquence directe de cette baisse de moral : nous grignotons ! L’été, la quantité plus importante de sérotonine créé par le corps nous redonne le moral.
Autres bienfaits du soleil, celui-ci améliore notre sommeil. La lumière reçut par le soleil stimule des récepteurs situés dans notre rétine et active la sécrétion de mélatonine. Cette hormone régie et régule notre horloge biologique. Notre sommeil est donc bien meilleur l’été.

Soleil

Couché de Soleil

Cependant il ne faut pas oublier les mesfaits du soleil. Alors que les infrarouges ont un effet bénéfique sur la peau, les UV ont, quant à eux, un effet plutôt négatif en épaississant la peau et en bouchant ses pores. Cela favorise l’apparition de boutons.

La plage, les astuces

Petits conseils pour profiter au maximum de vos journées « plage ».
Tout d’abord, élément essentiel à apporter pour vos escapades sur la plage, la crème solaire. Malgré ses nombreux bienfaits il faut se méfier du soleil. Ne pas s’exposer entre 12h et 14h et se protéger régulièrement avec de la crème solaire.
N’oublier pas non plus de quoi s’allonger ou se sécher après une baignade. Les serviettes de plage XXL sont à la mode, et très pratiques car elles peuvent se partager à plusieurs et se transportent facilement.
Pensez aussi aux jeux de plages. Que se soit des raquettes de plages, ballons, matelas gonflables ou jeux pour enfants, ces objets sont souvent très utiles pour couper vos après-midi de bronzette, et faire passer le temps aux personnes qui n’adorent pas autant que vous lézarder au soleil.

Serviette de plage XXL

Serviette de plage XXL

Jeux de plage

Jeux de plage

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